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火腿鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:33:22  阅读:8746 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

火腿肠2个 青菜椒0.5个
红菜椒0.5个1棵相克食物
鸡蛋1只相克食物0. 3g
适量米饭2碗相克食物

火腿鸡蛋炒饭的做法

  • 1.锅内倒入少许油放入葱花煸香放入鸡蛋,把鸡蛋打散

  • 2.放入米饭翻炒,米饭炒散后放入青菜椒红菜椒火腿粒

  • 3.青菜椒红菜椒炒至变软放入盐,炒两分钟出锅

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