健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 大米100克相克食物 | 红薯100 克相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 水适量 |
红枣红薯大米粥的做法
1.大米洗干净入锅大火烧开
2.红薯洗干净去皮切块
3.红枣适量
4.锅开后放入红薯开锅后小火煮饭
5.15分钟后把红枣放入小火10分钟就可以关火喽!
6.美美的红枣红薯大米粥就做好喽!香香哒!
大米:富含碳水化合物、富含锰
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
| 大米100克相克食物 | 红薯100 克相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 水适量 |
1.大米洗干净入锅大火烧开
2.红薯洗干净去皮切块
3.红枣适量
4.锅开后放入红薯开锅后小火煮饭
5.15分钟后把红枣放入小火10分钟就可以关火喽!
6.美美的红枣红薯大米粥就做好喽!香香哒!
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