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红枣红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:06:24  阅读:2783 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

大米100克相克食物红薯100 克相克食物
红枣适量相克食物适量

红枣红薯大米粥的做法

  • 1.大米洗干净入锅大火烧开

  • 2.红薯洗干净去皮切块

  • 3.红枣适量

  • 4.锅开后放入红薯开锅后小火煮饭

  • 5.15分钟后把红枣放入小火10分钟就可以关火喽!

  • 6.美美的红枣红薯大米粥就做好喽!香香哒!

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