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香煎一面黄豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:20:15  阅读:7651 来源:本站原创 作者:霍思燕

食材用料

白豆腐500克青椒2个相克食物
3根相克食物50克
1勺 生粉5克
大蒜子1瓣 生抽1勺

香煎一面黄豆腐的做法

  • 1.豆腐.青椒.葱洗浄沥干水

  • 2.青椒切圈.葱切段.大蒜子切碎备用

  • 3.豆腐切块

  • 4.热锅放油,油烧开放入豆腐

  • 5.豆腐煎至一面黄捞出豆腐

  • 6.煎豆腐剩下的油盛出一些,锅里留少量油,放入大蒜沫青椒爆香

  • 7.放入豆腐,放盐,轻轻翻炒几下

  • 8.放一勺生抽翻炒,再倒入半小碗白开水焖两分钟

  • 9.准备好水淀粉

  • 10.焖至收汁,倒入水淀粉,翻炒至水淀粉成透明状

  • 11.撒上葱花准备起锅

  • 12.装盘,上图一张

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