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蒜蓉蘑菇酱娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:15:52  阅读:8927 来源:本站原创 作者:于荣光

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
香菇:补虚、健脾、化痰
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

娃娃菜相克食物香菇相克食物
蒜子火腿相克食物
辣椒相克食物 耗油
生抽白糖相克食物

蒜蓉蘑菇酱娃娃菜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将食材处理一下

  • 3.下油 蒜末爆香

  • 4.加入耗油 白糖 生抽 调汁

  • 5.蘑菇丁下锅制成蘑菇酱 起锅下水淀粉勾芡

  • 6.娃娃菜焯水摆盘 浇上蘑菇酱 撒上青椒火腿丁着色

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