健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
大米2杯相克食物 | 芹菜叶适量 |
鸡蛋2只相克食物 | 食用油1汤匙 |
盐适量 | 鸡精适量 |
芹菜叶鸡蛋粥的做法
1.将大米淘洗好放四倍水煮粥。
2.等粥煮熟后下芹菜叶,随后放入油,用勺搅匀。
3.2分钟后,将打散的蛋液下锅,并用筷子再次搅匀。
4.最后加入盐和鸡精即可关火,这样一碗清香可口的芹菜鸡蛋粥完成啦。
大米:富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
大米2杯相克食物 | 芹菜叶适量 |
鸡蛋2只相克食物 | 食用油1汤匙 |
盐适量 | 鸡精适量 |
1.将大米淘洗好放四倍水煮粥。
2.等粥煮熟后下芹菜叶,随后放入油,用勺搅匀。
3.2分钟后,将打散的蛋液下锅,并用筷子再次搅匀。
4.最后加入盐和鸡精即可关火,这样一碗清香可口的芹菜鸡蛋粥完成啦。
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