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尖椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:15:15 阅读：3152 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

皮蛋3个相克食物	尖椒2个
油适量	蒜适量相克食物
葱适量相克食物	酱油适量
糖适量相克食物	盐适量
芝麻油适量	剁椒适量

尖椒皮蛋的做法

1.准备好材料，尖椒和皮蛋。尖椒洗净切条，皮蛋剥开切好，放碗里。蒜切碎，葱切好。
2.锅里下油加热，下尖椒炒熟，炒好放碗里。
3.准备个小碗,放酱油、糖、盐、鸡精、香油、剁椒搅拌。
4.锅里放少许油，将蒜放下去炒香，把配料倒进去加热。
5.把汤料倒进碗里就好了

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