花甲排骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花甲排骨粥的做法

• 1.花甲洗净，开水煮开捞出沥干水分备用。

• 2.排骨煮开过冷河洗净。加水（煮粥的量多三碗）煮沸。

• 3.煮开，加入姜片。中火熬20分钟。

• 4.把米洗净倒入锅中。大火烧开。中火继续煮20分钟。

• 5.肉饼切条备用。

• 6.配料菜切颗粒。

• 7.香菜切段。

• 8.粥熬的差不多时加入肉饼。并持续中火熬。

• 9.大火，加入花甲。摊开。

• 10.加入调味菜，并用酱油盐调味即可。

• 11.放上香菜，美美的海鲜粥就做好啦。耗时50分钟左右。