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香煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:51:59 阅读：7195 来源：本站原创 作者：韩雪

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
孜然：理气、止痛、调中
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小黄鱼10条	姜几片相克食物
胡椒粉适量	盐适量
孜然适量	玉米淀粉适量
鸡蛋一个相克食物

香煎小黄鱼的做法

1.小黄鱼去头去肠
2.洗干净晾干水分
3.撒上胡椒粉姜一点孜然一点盐
4.准备蛋液
5.淀粉
6.锅中倒入适量油
7.将腌好的鱼沾上蛋液
8.沾上淀粉
9.放入锅中煎两面金黄
10.装盘上桌

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