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五香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:40:38 阅读：3396 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼一条相克食物	洋葱半个相克食物
红椒一个	大葱半根相克食物
蚝油适量	料酒适量
老干妈适量	五香粉适量

五香鱿鱼的做法

1.鲜鱿鱼洗净，剔除上面的薄膜
2.鱿鱼切丝，洋葱红椒切丝，大葱切段
3.锅烧热放油，放入洋葱大葱爆香
4.放入鱿鱼丝进行翻炒，约2分钟左右放入料酒去腥
5.放入蚝油，老干妈进行调味
6.约1分钟后放入五香粉继续翻炒均匀即可出锅

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