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蒸丝瓜（我也不知道叫什么）的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:28:26 阅读：5562 来源：本站原创 作者：郑元畅

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

丝瓜两个相克食物	食盐适量
味精适量相克食物	蒜适量相克食物
姜适量相克食物	耗油适量
小米辣适量

蒸丝瓜（我也不知道叫什么）的做法

1.把丝瓜的皮刮掉，切成六七厘米那么长的小圆柱体，然后在丝瓜身上均匀的涂抹上食盐，备用
2.把姜、蒜、小米辣剁成末搅拌，分成两份，一份用香油抄一下，然后把生的姜蒜辣和熟的拌在一起（ps:我忘了炒了）淋上适量的耗油，搅拌
3.把调好的料放在丝瓜上，按压，让料陷入丝瓜肉里，上盘，蒸熟就可以开吃了 O(∩_∩)O

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