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炒长豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:02:44 阅读：5236 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

食材用料

长豆角1把相克食物	蒜瓣4个
生姜1小块相克食物	辣椒4个相克食物
油适量	盐适量
水少许

炒长豆的做法

1.准备材料:长豆角，蒜瓣，生姜，辣椒
2.把长豆角两头摘掉，然后切成段用清水洗两遍装在盘子里，蒜压扁切成蒜蓉，姜切丝，辣椒斜切
3.锅里倒油烧热放进蒜蓉姜丝爆香
4.放入豆角翻炒
5.豆角翻炒中途锅太干放少许水继续翻炒
6.豆角快翻炒熟的时候加入辣椒，盐继续翻炒至熟
7.装盘

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