萝卜丝馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

萝卜丝馅饼的做法

• 1.粉丝冷水泡软

• 2.萝卜、胡萝卜擦丝

• 3.海米提前泡发

• 4.白萝卜、胡萝卜焯水至煮沸捞出过凉

• 5.面粉加盐

• 6.加入沸水

• 7.不烫手时揉匀

• 8.木耳切丝

• 9.粉丝切小段

• 10.海米切小丁

• 11.萝卜使劲握干水分切小段

• 12.葱切末

• 13.姜擦蓉

• 14.先加一点白糖提鲜

• 15.盐

• 16.味精

• 17.鸡精

• 18.胡椒粉

• 19.最后加油拌匀

• 20.面揉成长条切成均匀的剂子

• 21.剂子擀成厚薄均匀的面皮

• 22.捏小折收口

• 23.轻轻压一下

• 24.用油在锅底一层薄薄的油

• 25.馅饼码放入锅中小火盖盖焖3分钟

• 26.在馅饼表面再刷一层油翻面

• 27.烙至两样面金黄

• 28.一道美味的萝卜丝馅饼就做好了

• 29.我是简爱，来香哈一起交流吧！