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木耳炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:25:16 阅读：3490 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜1小捆相克食物	黑木耳80克相克食物
葱末10克	姜末10克
盐1克	鸡汁2-3滴
食用油20克

木耳炒小白菜的做法

1.小白菜洗净焯水过凉利干水分，木耳提前泡发，葱姜末，盐，鸡汁备齐
2.热锅凉油煸香葱姜末
3.然后倒入焯过水小白菜翻炒几下
4.在倒入黑木耳炒匀（泡发木耳洗净焯水一分钟过凉备用）
5.加少许盐和鸡汁炒匀离火
6.成入盘中享用吧^_^

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