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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:46:46 阅读：3492 来源：本站原创 作者：林志炫

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜300克相克食物	蒜2瓣相克食物
小米椒1个	油适量
盐适量

炒空心菜的做法

1.空心菜摘掉老梗、挑掉烂叶、用盐水浸泡10分钟、清洗干净、沥干
2.蒜去衣剁碎、小米椒切粒
3.热锅放油、放蒜、小米椒、爆香
4.放空心菜、炒至空心菜断生
5.放盐、炒匀即可
6.成品

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