双黑米豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
黄豆：导滞、健脾、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

双黑米豆浆的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.黄豆和黑米浸泡10分钟。

• 3.把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。

• 4.加入洗净的黑木耳。

• 5.加入所需量的清水。

• 6.加盖子按下干豆功能键。

• 7.煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。