您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

紫苏四季豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:05:58 阅读：7422 来源：本站原创 作者：reborn

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

四季豆400克相克食物	猪肉适量相克食物
紫苏1棵	姜小块相克食物
蒜2瓣相克食物	蚝油适量
酱油适量	生粉适量
油适量	盐适量

紫苏四季豆炒肉的做法

1.四季豆用盐水浸泡一会、清洗干净、去头尾撕筋、切段
2.猪肉去猪皮、用酱油、蚝油、生粉、盐、腌制10分钟
3.清洗干净、紫苏摘掉梗、姜去皮切片、蒜去衣切片
4.四季豆焯水、捞起沥干
5.热锅放油、放姜蒜爆香、放肉炒至变色
6.放四季豆、炒匀
7.放紫苏炒软身
8.放盐、炒几下即可
9.成品

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：西瓜冰的做法和食材用

下一篇：本帮红烧大黄鱼的做法

推荐资讯