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粽子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:09:20  阅读:1634 来源:本站原创 作者:李学庆

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

糯米适量相克食物 多彩豆适量
花生适量相克食物西米适量
粽叶适量 粽线适量

粽子的做法

  • 1.粽叶先清洗干净,备用

  • 2.糯米,西米,花生米都洗干净,放点多彩豆,备用

  • 3.已包好的成品

  • 4.已煮熟的粽子

  • 5.可以吃啦

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