泡菜火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

泡菜火锅的做法

• 1.午餐肉切片、胡萝卜去皮切片。

• 2.西葫芦削皮切片。金针菇去根洗净。

• 3.土豆切片浸泡清水中。

• 4.洋葱切块洗净。

• 5.准备2种泡菜。

• 6.豆芽洗净去根。

• 7.中午用鱼头熬的鱼汤。此步骤可以用清水代替。

• 8.锅内倒入2种泡菜。泡菜汤汁也要！

• 9.倒入鱼汤。搅拌一下。

• 10.码上一圈土豆、金针菇、胡萝卜、豆芽、西葫芦。中间放洋葱。

• 11.放入午餐肉。

• 12.放入辛拉面。

• 13.放入芝士。

• 14.撒上芹菜叶或香菜，上锅煮啦！边煮边吃的哦！