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淮山枸杞子排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:09:13 阅读：5806 来源：本站原创 作者：张耀扬

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨600克相克食物	淮山260克相克食物
枸杞子10克相克食物	姜一小块相克食物
葱花少许	盐少许
胡椒少许

淮山枸杞子排骨汤的做法

1.淮山去皮，滚刀切小块
2.把淮山泡入盐水中，枸杞子提前泡好，姜切片
3.排骨放入沸水中，灼去血水
4.捞出排骨，洗净浮油
5.把排骨和姜放入沙锅中，放入适量水，大火烧开转小火，煲半个小时，
6.再放入淮山煲二十分钟
7.再放入枸杞煲十分钟
8.最后根据个人口味加少许盐，胡椒。撒上葱花即可

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