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胡萝卜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:21:22 阅读：8601 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一条相克食物	鸡蛋2个相克食物
葱2根相克食物	盐2～3克
胡椒粉少许	油适量
酱油少许

胡萝卜炒蛋的做法

1.材料准备好
2.胡萝卜去皮刷成丝
3.刷成丝后备用
4.葱切成小丁
5.鸡蛋打散备用
6.热锅倒入适量油烧热放入鸡蛋液
7.稍微定型后
8.用锅铲炒散盛出备用
9.同一个锅倒入适量油烧热放入胡萝卜丝
10.炒软后
11.倒入炒好的鸡蛋
12.炒散，放入盐、胡椒粉和少量酱油快速翻炒片刻
13.最后撒上葱花炒匀即可
14.哇，香哦

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