6个专门虐下腹肌的动作你值得一练

2020-04-08 00:30:07 阅读：688 作者：责任编辑NO。郑子龙0371

一个让你练出腹肌的大众号

给我们送上YouTube上，健身博主Barbarian专门针对下腹的一组练习动作。总共六个动作，每个坚持三十秒。

左右腿替换爬山

反向卷腹

坐姿摆腿

V形剪刀腿

支撑替换提腿

跳跃式爬山

—— END好就点在看——

图文资料源自网络

腹肌健身营

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