战胜塑形难题Get穿衣显瘦脱衣有肉好身材

每次提到怎么能Get穿衣显瘦脱衣有肉的好身段，不少集美就有一肚子吐不完的苦水。就拿部分塑形来说，许多女生表明困难反常！今日，O姐就带咱们来找对办法与战略，让部分塑形也变得轻轻松松！先来跟O姐学起来惯例的部分塑形运动吧~

练肩颈——天鹅臂

首要便是最能展示集美们女人美感的肩颈啦~想要具有好像芭蕾舞演员相同纤细细长的肩颈，天鹅臂操练就能够搞起来啦~坚持一段时刻肩颈的曲线感，很简单就凸显出来啦！

练腰腹——卷腹/平板支撑

集美们都知道，腰腹能够说是全身最难的部位之一，尤其是关于久坐办公室的女生来说，腰腹部位更是简单堆积超多的脂肪。想要让腰腹有用地塑形，能够调配卷腹和平板支撑替换练习，紧实腹部，刻画曲线感。

练大腿——仰卧剪腿/空中脚踏车

关于相同简单囤积脂肪的大腿，O姐主张集美们能够运用“空中脚踏车”和“仰卧剪腿”等办法，来影响腿部的脂肪运动焚烧，从而到达有用的塑形作用。

除了O姐为集美们罗列的几种部分塑形运动办法之外，凭借有用的医美手法，相同是能够轻松又有用的焚烧脂肪，到达杰出的塑形作用。但问题来了，终究怎么正确的挑选轻医美？轻医美究竟安全不安全？信任许多集美对此还有所顾忌！

不慌！O姐现已为咱们请到了全球医美行业龙头艾尔建的艾美参谋和专家教师，在4月2日19:30~20:30艾尔建直播间“科学减脂：脂肪平反说”里，为咱们线上答疑解惑，答复一切关于医美塑形的那些事~

O姐知道，不少姐妹曾看过前几期的线上直播，学习了许多干货攻略，那这次专家教师和艾美参谋又会带来什么共享呢？O姐先帮咱们列好必学要点啦！

No.1科学断定自己的身段是胖仍是瘦

想要科学减脂塑形，首要就需要科学断定自己的身段是胖仍是瘦，防止由片面志愿来指挥自己的举动！直播当天，艾尔建的艾美参谋和专家教师将为咱们具体的介绍怎么科学断定自己的身段现状，带着咱们一同给自己定制减脂塑形的办法~

No.2正确进步身体基础代谢

信任集美们都懂，减脂塑形首要要坐的便是进步本身的基础代谢，那你知道怎么找到正确而且对自己最合适的办法进步基础代谢吗？在直播当晚，专家教师带你快速把握进步基础代谢的办法，完全解开你关于瘦身的那些迷思。

No.3冷冻减脂怎么安全塑形？

而关于集美们猎奇的冷冻减脂，艾美参谋和专家教师也将带你抽丝剥茧，全面了解冷冻减脂的原理和优势，一起为你回答关于冷冻减脂的一系列问题与疑虑，让你安心医美不必慌~

听O姐提到这儿，集美们是不是现已拿小本本记下要点，预备在直播期间找专家教师答疑解惑啦？那就记准时刻，4月2日19:30~20:30艾尔建直播间，咱们不见不散哦！