把补锌补钙藏进每一颗米饭里西红柿加鸡蛋新吃法宝宝吃了一整锅

估量西红柿跟鸡蛋的组合关于咱们来说都不会陌生了，并且这个组合是大部分宝宝的独爱之一，酸酸甜甜的很开胃，还能够带给宝宝蛋白质和维生素，养分十分全面。

今日要给你们共享的这一道焖饭，也是西红柿和鸡蛋的组合，别的还参加了细嫩的贝柱肉，滋味杠杠的，一出锅便被塔塔吃掉了半锅，还连连说好好吃。

贝柱肉肥美新鲜，很合适宝宝食用，它低脂肪、高蛋白，补锌又补钙，适量给宝宝吃点贝柱肉，助力宝宝长高长壮。

| 西红柿贝柱蛋焖饭 |

跟着视频做，更简略直观哦！

参阅月龄：

11M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

资料：

西红柿1个，鸡蛋1个，贝柱 1个，米饭1碗，食用油、清水适量

做法

1、西红柿倒入热水浸泡

2、浸泡后就能轻松去皮

3、西红柿切块

4、打泥

5、贝柱切粒

6、鸡蛋打散

7、锅里倒油，小火加热，倒入蛋液翻炒熟后倒出备用

8、原锅倒入贝柱和米饭翻炒

9、倒入西红柿泥翻炒至米粒裹上西红柿泥

10、煮至水分收干

11、倒入之前备用的炒蛋翻炒均匀即可

补锌补钙，太香了！

辅食君小问答

Q1：西红柿能够不打泥吗？

A：这食谱把西红柿打泥后参加焖饭，能够让米饭粒粒都裹上西红柿泥，滋味更好哦，值得试试。假如直接把西红柿切粒后参加，没有这种口味和口感哦。假如家里没有搅拌机，能够试试剁碎后压泥参加哦。

Q2：贝柱肉能够换成干贝吗？

A：能够的，干贝需求先浸泡再撕碎放入。可是口味和口感都远远不如贝柱肉哦，仍是主张咱们咱们用贝柱肉呀！店里有在团购，喜爱的能够戳右边看看哦：贝柱