藏在路旁边清肠菜一分钱不要洗肠又刮油便秘没了腰围细2圈

最近一段时间的歇息最大的收成便是胖了几圈，平常不怎样运动，饮食方面也没有抑制，就导致体型肥壮的状况呈现，跟着温度的升高，也意识到身段的重要性，就想着赶忙减肥了，否则到夏日的时分，就真要哭泣了，这次呢，小馋猫要为咱们伙儿一起来共享一道美食，它便是蒸面条菜，一道纯天然的野菜，色香味齐全，滋味特别好，比吃大鱼大肉还要过瘾呢，特别是想要减肥的人要多吃哦。藏在路旁边“清肠菜”，一分钱不要，洗肠又刮油，便秘没了，腰围细2圈。

春天是野菜的时节，许多野菜都冒出了绿芽，深受咱们的喜爱，而面条菜也是其间一种，小馋猫有时分会去采摘一些回家，清蒸，热炒，或许凉拌，两天吃一次，怎样吃都不会觉得腻，搭配着运动减肥很快的，面条菜的清新细腻，特别美味可口，很合适春天食用，下面呢，具体的介绍下蒸面条菜的做法，感兴趣的话来看看。

咱们做这道蒸面条菜的时分，先把首要的食材准备好，面条菜一把，盐适量，鸡精少量，大蒜一头，香油适量，醋适量，面粉少量。

1，首要，将采摘回来的面条菜要处理下，上面的杂物整理洁净，放在淡盐水内先浸泡一会，然后再冲刷洁净，沥水后放在一边即可。

2，这样一个时间段，撒上一把面粉进去，快速的翻拌均匀，面条菜上面裹上一层面粉即可。

3，蒸锅内倒上适量的清水后，就可以把面条菜放在上面了，要大火蒸15分钟左右就可以关火了。

4，紧接着，大蒜处理下切成颗粒放在碗中，放上调味料进去翻拌均匀，淋在面条菜上面，翻拌后，面条菜入味就可以食用了。

这道蒸面条菜的做法咱们学会了吗，面条菜是很常见的野菜，有很好的减肥效果，面条菜内含有多种维生素，微量元素，氨基酸等成分，都是人体需求的养分，经常吃一些对身体有着极大的好处，进步免疫力，面条菜女孩子要多吃，有很好的养颜护肤效果。

别的，面条菜中的粗纤维非常丰厚，常吃可以促进肠道的活动，协助快速的消化，协助肠道排出毒素，避免便秘和口臭，肠道变得更晓畅，胖人吃一些，有着减肥减肥的效果，多吃不会长胖，还能轻松瘦下来。