最年长瑜伽教师101岁与世长辞她留下7个宝贵共享获益终身

信任许多瑜伽人都对她的面孔都不生疏，她是来自印度的Tao Porchon Lynch，吉尼斯国际纪录认证为是全球年纪最大的瑜伽教练，于当地时间2月21日上午在美国与世长辞，享年101岁。

她的家人在交际平台上发布：

「咱们独爱的Tao 在今日早上离开了咱们，十分安静，没有遭受苦楚。就像她说的那样，她现在仅仅跳着舞去往了另一个星球。」

尽管Tao现已101岁高龄，但在她逝世之前仍然坚持授课，把瑜伽带给更多的人，用自己的正能量感染更多的瑜伽人。

她曾说：“在我心里，我一向二十几岁，而且我并不计划长大。”哪像年过百岁的白叟，心态年青的清楚就像一个小姑娘！

生老病死，谁都要阅历一遍的！可是人这终身，有多少人能不惧怕年纪，永葆少女心和正能量呢？

她是怎样做到的？她的人生有多么奇特呢？她在一次采访中共享了她的故事，并共享了坚持健康长命的这7点诀窍！

在日出之前醒来

“我总是在日出前就醒来，由于我喜爱看日出，”Tao Porchon-Lynch说道。

“看着大自然，我感受着生命的力气。我看着窗外的蓝天，告知自己今日将会是我人生中最夸姣的一天。我时常会翻开我的日记本，记录下心里深处的声响和创意。”

做一个感恩、活跃的人

Tao Porchon-Lynch说，从儿时年月起，她越来越感受到，具有这两个质量是多么的重要。

“我从小由我的舅舅和舅妈带大，我的舅舅在每天早上都会说：'今日真是夸姣的一天，不是么？'”她说。

“现在的我也一向这样，而且我会笑着这么说。我信任，一个活跃的心态是长命的要害。”

今日事，今日毕

一旦Tao Porchon-Lynch要做一件事，她会当即、敏捷上手---她从来不会去延迟。

“我不期望自己坐在那随便梦想，浪费时间，”她说。

“我总是在上午练瑜伽，下午练舞蹈。这种坚持也许是我取得吉尼斯颁布的最年长瑜伽教师，以及最年长的交际舞者的原因吧。”

她在80岁时，Porchon才爱上了跳舞，瑜伽+跳舞使她身形愈加美丽。

紧记瑜伽的真理

“瑜伽能够给你的人生带来高兴，而且它绝不仅仅是用身体去完结一些特定的体式。”她说道。

“瑜伽的真理在于，将自己心里最实在的自我，在和他人共处时由内而外地表达出来，构成一致。”

假如你的面前有一个妨碍，就英勇跨过它

瑜伽是Tao Porchon-Lynch日子中不可或缺的一部分。

“我从7岁的时分开端了解到瑜伽；小时分在法属印度，我跑到家邻近的沙滩，看到许多男孩子在沙滩上操练瑜伽，”她说。

“我学着他们的动作，其时我认为自己是在学着做游戏。那晚我把这件事告知了舅妈，她说这个叫做瑜伽，而且只要男孩子能够做，那会儿是1925年。

我告知她男孩子能做的，女孩子也能够，到了我7岁的时分，我就经常去沙滩和他们一同练瑜伽。”

做你真实酷爱的工作

“我朋友看到我天天都在练瑜伽，她们让我教她们操练，所以我成为了一名瑜伽教师。

我感觉自己在辅导过程中最喜爱看到的是，当人们意识到自己能够做一些自己曩昔觉得不可能做到的工作时，脸上发自心里的笑。无论是动作上，仍是心理上。”

不要惧怕变老

“当我来到100岁的时分，我没有感到有什么不同。我乃至不会惧怕。

而且我不会中止操练瑜伽--它是关于生命的舞蹈！咱们的呼吸是永久的，它让一切工作都成为可能。”

她曾说：“Never put negative thoughts through your mind, cause it goes right to your body.”

愿每一个人，找到身与心的平衡，找到人生道路上的太阳，永久照射着自己前行。

感恩瑜伽让夸姣的Tao健康和长命，感恩Tao让咱们正真看到了人的终身不只要眼前的苟且，还能如此闪闪发光，祝福她在另一个国际，仍然是闪烁的光辉。

我就知道你“在看”