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莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:40:55 阅读：6918 来源：本站原创 作者：陈自瑶

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋300克相克食物	猪肉丝50克
菜油适量	大蒜2～3瓣相克食物
淀粉(嫩肉粉)适量	盐，鸡精，酱油适量

莴笋炒肉的做法

1.莴笋去皮，洗净，切细丝待用
2.肉丝以淀粉，盐，酱油腌制待用
3.锅烧热放油，下入肉丝滑散
4.下入莴笋丝翻炒均匀
5.加入盐，鸡精调味后出锅装盘即成

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