胡萝卜马蹄竹蔗水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜马蹄竹蔗水的做法

• 1.材料胡萝卜、马蹄、竹蔗

• 2.胡萝卜去皮切块、马蹄去皮、竹蔗去皮切段

• 3.把所有材料放入锅内、加入适量清水

• 4.大火烧开、小火煲40-60分钟即可

• 5.成品、很清甜尝尝味才决定放不放糖