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凉拌穿心莲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 01:01:12  阅读:7094 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

穿心莲:清热泻火、清热燥湿、清热解毒

食材用料

穿心莲适量适量相克食物
米醋适量相克食物

凉拌穿心莲的做法

  • 1.把穿心莲清洗干净,控干水。

  • 2.加糖

  • 3.用筷子拌匀

  • 4.再加米醋拌匀

  • 5.装盘,放冰箱冷藏1小时 ,再拿出来吃,甜酸凉爽清口。

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