筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

作为健身达人的Lisa，一向忧虑长时间的跑步训练会让小腿过于强健，失掉美感，看到健身房教练有在介绍筋膜枪，想知道筋膜枪能瘦小腿肌肉吗？

其实呢，筋膜枪仅仅起到运动后放松的效果，不具备瘦腿成效。可是许多人在运动之后，由于交感神通过度振奋，形成肌肉在静态的时分仍是过于严重，假如没有正真取得放松和拉伸，小腿肌肉就会处于发力状况一向凸起，看上去十分强健。而在在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松，而且恰当进行拉伸，能够令小腿肌肉的线条变得柔软，看上去像是小腿变瘦了相同。

事实是，肌肉并没有由于运用筋膜枪而削减，由于筋膜枪仅仅一台运用轰动原理到达肌筋膜深层放松的设备，适用于健死后的物理按摩和平常的日常放松运用。其效果便是通过每分钟3200次的轰动击打，到达肌肉和筋膜的自我放松调节效果，筋膜枪装备的4种按摩头，可针全身不同部位进行按摩，快速减轻肌肉酸痛和生硬，缓解肌肉疲劳，加速血液循环。

关于不想过于强健的女生来说，运动之后，小腿肌肉中呈现不规则块状或条索状坚固的安排，通过恰当的按摩放松和拉伸，是能够将小腿肌肉中的硬安排揉开的，使得肌肉线条细长又美观。