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炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 21:13:42 阅读：6152 来源：本站原创 作者：蓝正龙

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胸肉1块	花生米半碗相克食物
大葱1跟相克食物	姜少许相克食物
大蒜少许相克食物	油适当
盐适当	生抽少许
料酒少许	淀粉少许

炒鸡丁的做法

1.鸡胸肉一块
2.切小块，加入淀粉，料酒腌制
3.花生米准备好
4.葱姜蒜洗干净切好
5.碗里调汁，放入盐，生抽，淀粉少许水搅匀
6.锅里放油，加入花生米小火炸制
7.花生米炸好倒入小碗
8.用锅里的油，加入蒜姜爆炒，加入鸡丁翻炒
9.鸡丁炒熟加入大葱，花生米翻炒
10.最后倒入那碗汁，翻炒
11.成品图

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