心理学偶遇上一任时为何会失态怎么化解

01

从失恋中彻底走出来是需求时刻的，少则几个月，多则几年，在此期间咱们并不能确保必定不会和上一任偶遇，尤其是当咱们和上一任日子在同一座城市，有许多一起的朋友的时分，偶遇的或许性会非常大。

分手后，最有用的、最快速的遗忘上一任的办法便是和上一任堵截全部联络，让自己在肯定没上一任的日子状态下渐渐习惯，渐渐治好自己受伤丢失的心。而在此期间假如偶遇上一任，除了会发生一种“狭路相逢”的为难感觉之外，咱们也很或许由于这一次小小的偶遇，让之前“遗忘上一任”的一切尽力都前功尽弃。

尤其是当咱们的心里深处还爱着上一任，或许仇恨着上一任时，那么这次偶遇，无疑会让咱们的心里发生不小的波涛，乃至是旧情复燃。

02

忽然的偶遇，忽然遇到了那个最了解的生疏人时，咱们会激烈感受到自己的血管开端舒张，呼吸阻滞或许短促，心开端剧烈地跳动…咱们会不由得去想“这仅仅只是偶然吗，仍是命运赐予咱们的一次言归于好的时机？”

除非咱们已真的对上一任没有一点点感觉了，不然上一任再次出现在咱们眼前，这个激烈的影响会让咱们忽然很思念曩昔，脑海中涌现出种种往事，乃至蹦出“要不要趁此时机再续前缘”的想法。

而当咱们的心里有各式各样的想法和引诱的时分，心有杂念往往就会让咱们不镇定、不沉着，表现出不知所措，乃至是失态。

03

其实，无妨换一种思路，不要将偶遇看作引诱和旧情复燃的时机，而是看刁难咱们心智的一次检测吧。经过这次偶遇，咱们也可以更好地反思自己最初的分手决议是否正确，判别自己有没有过上最初想要的更夸姣的日子，然后更坚决自己的方针，让自己再接再厉提前走出分手的阴霾。

这样想想，那些导致咱们呼吸短促、心跳加快、不能理性考虑的激动心情也会被渐渐限制下来，咱们在面临上一任时，也会变得更镇定和沉着。

是的，怎么化解为难和失态？最重要的便是回到原点，理性地考虑，控制住咱们过于激动的心情和激动。

此外，除了咱们想要复合的激动和想法之外，让咱们为难和失态的另一个重要原因是：太忽然了，咱们事前没有心理准备去应对这次偶遇，就比如学生时代上课的时分，教师忽然叫到咱们的姓名，让咱们去黑板前做题相同，假如没有准备好，也会不知所措、窘态百出。

所以，已然有或许和上一任偶遇，不如在偶遇之前，先在心里预演一下偶遇时自己可以做哪些动作，说哪些话，让自己看上去很沉着。

04

偶遇上一任的时分，正确的操作应该是怎么样的呢？

偶遇上一任，最要害的一点是不要逃避，大大方方地和上一任打声招待，说一句“你好，好久不见”。

自动打招待会缓解为难，底子没有必要伪装没看到。打声招待、闲谈几句、相互道别，只需这三个过程，一步一步沉着不迫地去做。

其实，在偶遇的那一瞬间，咱们很为难，上一任也很为难，也正在纠结应该伪装没看到，仍是走过来和咱们打招待。假如两个人一向这样相持着，往往会更为难，倒不如咱们自动一些，自动迈出第一步吧。只需迈出了自动打招待的第一步，接下来和上一任的简略互动就可以自然而然地打开，不会再感到为难了。

并且在偶遇往后，咱们就可以像没有发生偶遇相同，持续平静地过着没有上一任的日子，追求着自己最初分手时期望的日子。