老板修长的原因找到了每天吃它排出身体油脂体重不过百

我的老板已经有四十多岁了，可是假如你要看她真人的话必定不会信任的额，首要她身段管理得非常好，从我知道她的时分就一向很修长，前次猎奇去问了她一下有多重。她居然说还没有过百，这让我很惊奇。后来有一次和她谈天的时分知道了，她每天都吃一道菜，可以扫除身体的油脂，这个菜便是芥末金针菇。是一个凉拌的菜，制造起来很便利，并且滋味很浓郁。即好吃，又能瘦身，这么多年协助老板保持身段它可有着很大的劳绩呢。你也想要变得修长吗？不如跟着我一起来学习这道菜，让你的体重也不过百。

不要被芥末给吓到了，运用的是芥末油，用来调味的，可以带来影响的作用。咱们也都知道，金针菇是零脂肪，高养分的菌类。可以促进消化，让身体里边的油脂逐步的排出，这样一来就不会变胖了。一道凉拌的菜制造起来也很简单，想要让体重不过百，将食材预备起来，快速的学起来吧。

【芥末金针菇】

食材：金针菇250克、玉米油1勺、大蒜两瓣、醋10克、生抽5克、小葱1根、香油1勺、盐2克、糖2克、芥末油几滴

做法：1、先将食材都预备好，将小葱冲刷一次，将脏东西处理洁净，然后需求切成丝。大蒜的皮要拔掉，再将它给切成细微的末。

2、金针菇需求先把它的根部给切掉，可以略微多切一点点，根部是不可以吃的，所以不要疼爱，再切好后需求洗洁净。将糖、醋、盐、生抽和芥末油都倒入一个容器里边，并且拌和好了，调制成一瞬间需求用的料汁。

3、锅里参加水，运用大火烧开后参加洗好的金针菇。在锅里过水大约三十秒钟，比及它变软了就捞出来，一起要将剩余的水分控干。

4、别的再预备一个锅，里边参加玉米油和香油要烧热了。葱丝和蒜末放在一个碗中，然后将热油浇在上面。最终将金针菇、热油和料汁都参加在盘子里，用筷子拌和均匀就可以吃了。假如喜爱偏辣一点，也可以再滴一点芥末。

金针菇是一个比较有耐性的食材，有的时分可能会咬不断。所以在咱们将它放凉了今后可以精确的经过你个人的需求将它切成小段的。横竖不论怎么吃，滋味都很棒，并且非常的香，没有脂肪吃起来就没有担负，瘦身的妹子们都看过来吧！