血脂高的人喝这种茶减脂作用好若再加上1莳花成效更佳

我国作为茶的故土，品种繁多，常见茶类包含红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶等。前两种想必咱们都不生疏，后边这几种或许了解的就不多了。

今日咱们一同来聊聊乌龙茶。乌龙茶又名青茶，是一种半发酵的茶。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。之所以得到这些美名，还在于乌龙茶能够分化脂肪，有减脂减肥的作用，很合适高血脂的人。

乌龙茶中的单宁酸，是其能够减肥的根本原因。单宁酸能够溶解体内堆积的脂肪，加速脂肪的代谢，并将其排出体外，然后到达降脂减肥的作用。乌龙茶中不只含有单宁酸，还有乌龙茶多酚，这种物质能够激活各项身体机能，加速脂肪焚烧，消耗掉很多能量，然后按捺血液中胆固醇的含量。

将乌龙茶与金银花一同泡茶，成效更为明显。金银花中的黄酮类物质，能够进步高密度脂蛋白胆固醇的含量，下降总胆固醇的水平。此外，金银花中的挥发油、有机酸和微量元素都能够协助降血脂。金银花性寒，还有清热解毒的作用。

仅仅，金银花乌龙茶尽管对身体健康非常有利，可是脾胃虚寒的人不宜喝，这是由于金银花性寒。也正由于如此，这道茶饮中 金银花的量不要用太多，而且，在血脂正常后就不宜长时间饮用了。

此外，关于血脂正常的人，能够在上火时，比如风热伤风、咽喉胀痛等症状出现时，恰当饮用作用很好。