青椒炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒炒肉丝的做法

• 1.准备好食材。把辣椒去蒂切成丝，把肉切成丝。把姜蒜切成末。

• 2.放适量淀粉，并用少许水兑匀，拌匀。

• 3.放适量豆瓣酱，拌匀。豆瓣酱即可以着色，又可以让肉入味。

• 4.把淀粉，豆瓣酱和匀后，放少许清油拌匀。以增加肉的鲜嫩。

• 5.把锅烧热，倒入适量油，待油温升高。倒入准备好的肉丝下锅翻炒，肉丝变色立即起锅装盘。

• 6.倒入姜蒜末煸香，倒入青椒丝一起翻炒。

• 7.青椒丝炒至六成熟时，放适量盐和少许白糖和匀。（放白糖用来提味）

• 8.倒入肉丝一起翻炒，和匀，起锅装盘。