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爆炒银耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:59:05 阅读：5081 来源：本站原创 作者：连凯

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

银耳半个相克食物	胡萝卜1个小点的相克食物
小芹菜3根	调和油
盐	陈醋
干红辣椒2个	生抽

爆炒银耳的做法

1.芹菜摘去根，切成五CM左右的段
2.胡萝卜切成片
3.银耳先用冷水泡发，大概二小时
4.切成块，去掉根
5.红辣椒切碎
6.放入油烧热把芹菜和胡萝卜放入翻炒，盛起放入盘中
7.锅里再放入油烧热放入银耳大火爆炒，放入辣椒
8.放入醋，继续翻炒
9.再放入先前炒好的芹菜，放点盐，生抽，此道菜就好了

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