咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

咖喱饭的做法

• 1.剃好胸脯肉，去除骨头

• 2.把土豆，胡萝卜，鸡胸脯，园葱，统统都切小丁丁准备好咖喱。放盘等备用

• 3.锅内放入肉到入切好的各种丁，爆炒，

• 4.之后放锅热水，把咖喱放入锅内大火，等咖喱融化后转小火，收汁

• 5.把饭团团成自己喜欢的图案，

• 6.用胡萝卜刻的花边，摆盘，做成猫咪的图标

• 7.把咖喱成入，摆盘，好可爱，好稀饭

• 8.美的都舍不得吃，，老公说很喜欢吃，明天还可以接着做