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Q版吉野家牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:11:31 阅读：8964 来源：本站原创 作者：周华健

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

牛肉卷200克	米饭300克相克食物
西蓝花两朵	胡萝卜五片相克食物
生抽两勺	耗油一勺
水适量	淀粉适量

Q版吉野家牛肉饭的做法

1.开水炒胡萝卜和西蓝花，不要超过两分钟哦。
2.开水炒牛肉卷，我买的现成的，所以这个步骤很简单，只需要炒下水。
3.米饭300克，煮熟之后铺到碗底。
4.接下来是做汤汁，两勺生抽，一勺耗油，一小碗水，耗油生抽水的比例为1：2：6，最后加入适量粉芡。
5.把西蓝花胡萝卜鸡蛋摆放到米饭上面，浇上勾好的芡汁，ok！完美！味道一级棒哦！

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