秋冬多给家人吃萝卜不必炒不必腌这样做养分不丢失好吃解馋

秋冬替换，

常给孩子煲这一锅汤，

养分好吃又好喝，

常喝添加免疫力！

文字过程

刚大菜园子里带了一对萝卜夫妻回来，今日用它们来做一道好吃的，

1、先把萝卜洗一下，这个萝卜皮不好看，可是很好吃，咱们自家种的，很甜的

2、、把皮削掉

3、萝卜头尾去掉，切丝

4、预备一小块豆腐，切成小方块

5、锅中下油

6、把沥干水分的鲫鱼煎一下，

7、煎好一面，把别的一面也煎一下

8、洒上少量的米酒，去腥增香

9、把煎好的鱼转入砂锅

10、参加适量的开水

11、再参加姜片，把豆腐也放进去

12、盖上锅盖，调大火煲10分钟

13、好，时刻差不多了，咱们把萝卜丝加进去

14、再盖上锅盖，烧开后调中火煲多10分钟

15、时刻到，加上点枸杞，参加适量的盐，把它烧开

16、看到这样的汤色是不是很想喝了？奶白奶白的，好了，能够关火了

这一道萝卜鲫鱼汤就做好了，喜爱的朋友试一下，秋冬养分靓汤，好喝又实惠，十来块钱煲一大锅！

对你说：

我是铁头，一个爱下厨、爱做菜的客家男人！

这儿没有富丽的言语，没有金碧辉煌的环境，有的仅仅用心为家人做菜的铁头，与具体的家常菜谱！

人间唯有美食与爱不行孤负；吃食是一种美好，品尝是一种情味，下厨更是一种高兴！

每天共享一道菜，想要记住我，那就动动母指长按以下二维码：

客家人铁头