它是贵族水果和银耳一起煮常吃滋阴润肺皮肤如剥壳鸡蛋

它是贵族生果，和银耳一同煮，常吃滋阴润肺，皮肤如剥壳鸡蛋！

生果向来是比较好吃，而且很养分的，尤其是应季吃最为好吃，养分最高。而到了秋天，除开梨子之外，木瓜这个贵族生果也是很值得常吃的。相较于一般生果只需2-3块一斤，木瓜上十块的价格的确贵了点，可是好在也是非常值，尤其是将木瓜和银耳一同吃，绝对值。许多人认为木瓜只能丰胸，但实际上木瓜美容的作用会更凶猛一些。由于木瓜中的维生素以及胡萝卜素会比较丰富，能修正安排，其间的维C更是能修正肌肤，推迟变老等等。

一同银耳也是相同，其间的胶质是有着滋阴作用的，能润泽皮肤，去除斑驳色素；而且它其间也有许多胡萝卜素，也是增强皮肤张力，让皮肤更嫩滑，不长皱纹的。所以这道羹女人是能够常吃的，绝对对皮肤有优点的。一同木瓜银耳羹的口感也算比较共同，出锅的时分是有木瓜的清香味，细闻下又是有着淡淡的银耳的香味，而进口则是清甜，多嚼几下就能感触银耳的胶质以及嚼劲，再者便是木瓜清香味在口中开放，让人耐人寻味。而且其做法也是简略易学的，就简略煮一下，所以想吃的能够跟着做。

【木瓜银耳羹】

咱们只需要预备木瓜、银耳、冰糖。先到生果区选择木瓜，木瓜和其他生果不相同，它要买轻一点的，假如拿在手上感觉很重，则一般是还没老练。其次木瓜的皮要很润滑，很亮，不能有色斑，不能表皮太松。接着选择银耳，要买还没泡发，没有杂质，微黄，耳内微厚的。选完了后回家做羹。

【具体进程】

过程1：将完好枯燥的银耳放入事前预备的清水碗中，然后让银耳泡着，大概要泡上1小时，这时分银耳就会变软，而且也会比之前大上好几倍。因而这时分就能够将银耳捞出开端剪，直到银耳都剪碎之后就将银耳放在一旁备用。

过程2：在木瓜要煮好的时分就开端切木瓜，将木瓜用生果刀从中心剖开，是自始至终的剖好，接着将木瓜籽挖掉。然后将其间一半木瓜的皮削掉，洗下之后切成块放在一旁备用。

过程3：将银耳放在炖锅或许高压锅中，而且倒入水，顺势盖上盖子开大火，烧到水开端咕噜之后就小火炖，而且在炖了1小时之后放入木瓜，将木瓜炖上20分钟，加上冰糖、枸杞，拌匀消融后就出锅。

一份越嚼越有劲的木瓜银耳羹就做好了。记住北方木瓜不适合做生果吃，南边的番木瓜能够做生果吃，也能够煮着吃，我们买的时分留意分辩。而且木瓜能够不必煮太长时刻，炖太烂也不太好吃。总归我们是能够将木瓜这贵族生果和银耳一同煮着吃，常吃是美容护肤，滋阴润肺的，皮肤也会更嫩滑，如剥壳的鸡蛋相同嫩。