这饭适合新手做当午餐简单方便常对电脑的人要常吃对眼睛好

导语：关于上班族来说，午饭点外卖是常事，由于有的时分作业忙不完，就没时间下去买饭，只能定个外卖处理当务之急，可是外卖就那么几种，几个月下来也就吃腻了，而且外卖的食材新鲜与否不能确认，所以，不如自己煮饭带到公司吃。

今日小美教我们做一个非常简略的，新手就能担任的饭。它叫做西红柿芝士焗饭，浓浓的西红柿上拉丝的芝士，甘旨又显得非常巨大上，除了西红柿之外，其它的配菜能够依据自己的需求增加，晚上提早做好之后，第二天带到公司微波炉加热一下就能吃，还不会影响口感，当午饭，很适宜。

西红柿芝士焗饭也能够协助保护视力，常对着电脑的人要常吃，对眼睛好，想知道它是怎样做的吗？一同跟小美来看看吧！

西红柿芝士焗饭

By 菜菜美食日记

【配料】：

米饭 300克、鸡蛋 1个、西红柿 适量、青豆 适量、玉米 适量、精盐 适量、西红柿酱 适量、火腿片 适量、马苏里啦芝士 适量

【过程一】：

预备一个空碗，在空碗里放入300g米饭，预备一个鸡蛋，将鸡蛋打碎参加剩饭中。

【过程二】：

将事前预备好的西红柿、 青豆 、玉米 、参加米饭中，用勺子拌和均匀。

【过程三】：

取出事前预备好的盐，再在米饭中倒入适量的盐，用勺子拌和均匀，即可。

【过程四】：

预备一口锅，在锅底抹一层油， 倒入现已参加各种食材，而且拌和好的米饭。

【过程五】：

然后将事前预备好的西红柿酱 、火腿片 、马苏里啦芝士等食材放在米饭上面。

【过程六】：

开小火，焖煮米饭里的马苏里拉芝士到消融停止，就能够出锅了。

【过程七】：

将焖煮好的西红柿芝士焗饭拌和均匀，就能够开吃了，会拉丝的芝士焗饭真是太甘旨了

烹饪小贴士：

马苏里拉芝士能够挑选意大利的水牛奶酪，或许在淘宝有一款阿根廷的莫扎里拉奶酪 滋味也非常好！

西红柿顶部下方竖向切片，切片时留意顶部不动，不行堵截，再转九十度以十字法切成条状。然后用斜刀从旁边面将条状切碎即可，这样能够把西红柿快速切丁又不至于弄得面板上很狼藉。

在焖煮时要用小火。

在商场买火腿常常碰见价格过火廉价或许短期内价格降得很厉害的火腿，不主张买这种火腿，由于其不是质量有问题便是快过期了，吃了对身体有害无益。

你会做这款西红柿芝士焗饭了么？

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