吃剩的火锅丸子别浪费10分钟做快手营养早餐连吃7天也不腻

关于上班族而言，每天最头疼的事莫过于早上赶公交地铁上班了，更让人忧心的事便是早餐吃什么？尤其是独身茕居的男生女生，早餐无非便是公司楼下早餐店的守时打卡。在他（她）们的认知里，早上不饿着肚子上班就现已很满意了，哪里会在乎早餐健不健康，够不够养分！都说一日之计在于晨，早餐的重要性显而易见，对人体的损害有多大自己网上一查就能把你给“吓傻”。所以说，不论多忙多没时刻，早餐不能忘，并且要吃得养分！

为了寻求健康养分的早餐，很多人现已有自己在家预备早餐的习惯了。不过每天早上熬粥太消耗时刻了，提早预约好的粥口感又没有那么好。嫌熬粥太费事？早上10分钟，搞定快手养分早餐面，比路边摊强多了！上班族的早餐在养分全面的一起，快手才是最重要的，多花10分钟预备早餐就意味着要少睡10分钟，再加上女生爱美，化装装扮还需求时刻，哪有空给自己预备丰厚的早餐！今日就跟我们共享一种快手养分早餐面的做法，每天只需求早上10分钟就能搞定，彻底不会占用你太多的睡觉时刻，比上班路上的早餐店和路边摊强太多了！

吃剩的火锅丸子别糟蹋，10分钟做快手养分早餐，连吃7天也不会腻！往常周末和搭档相约家中涮火锅必定经常会剩余吃不完的火锅丸子之类的食材，一向放在冰箱也是等着过期丢掉形成糟蹋，何不必来给自己做快手早餐面？只需求多预备一个鸡蛋、一份面和一个西红柿就能够搞定了。全程下来说需求10分钟就算多了，健康养分又甘旨，就算接连吃上7天也不会觉得腻，快学呀！

食材预备：QQ面一份，墨鱼肠两颗，爆汁肉丸两颗，蟹肉棒两根，西红柿一个，鸡蛋一个，盐适量，蚝油一勺，鸡精少量，辣椒粉适量

火锅丸子煎蛋QQ面的做法

Step1：热锅倒油，油充沛烧热后把鸡蛋敲入锅中，煎一个荷包蛋，熟度依据自己的喜爱决议就好了。蛋煎好之后盛盘备用。

Step2：锅里倒入一人份的清水煮沸，水沸之后把蟹肉棒、爆汁肉丸、墨鱼肠放进锅里持续煮沸，直到火锅食材浮在水面就代表熟透了。由于火锅食材是冷冻的，所以要煮久一点。

Step3：火锅丸子之类的食材煮熟之后，进入给汤汁调味环节。锅里参加食盐、蚝油、鸡精等调味料搅匀调味。

Step4：把QQ面倒入锅里，由于是从冰箱里拿出来，所以也需求从头煮沸汤汁，待QQ面彻底软了之后才行。

Step5：西红柿洗净不必去皮，切成薄厚均匀的片状，记住把根蒂处的“结巴”切掉。

Step6：面煮好之后倒入碗里，面上铺上切好的西红柿片，最终把之前煎好的荷包蛋铺在汤汁最上层就能够上桌开动享用了。

一碗养分丰厚的火锅丸子煎蛋QQ面就做好了，悉数算下来10分钟捉襟见肘了。假如觉得早上熬粥太费事的话，就煮个快手面吧！横竖家里有剩的火锅丸子之类的食材也别糟蹋，这样的面我连吃7天也不会觉得腻呀！喜爱记住保藏共享哟~

【馆长碎碎念】：

调配的食材不一定非要火锅丸子，其他的荤类食材也能够的。总归考究荤素调配，养分更均衡的主旨来做早餐更佳！