穷人的阿胶找到了每天吃一盘皮肤好气血足补血又嫩肤

其实呢，好的饮食习惯对身体有着极大的优点，特别现在日子水平的进步，美食也是各式各样，有些美食常吃能够使人变美，像咱们身边有一些人，贫血的状况越来越严峻，这个时分，就要吃一些补血的食材了，阿胶有补血的作用，可是价格又比较贵，一般人诚心吃不起，小七呢，今日要为我们介绍的是这道菜，协助防备贫血，还能使皮肤变得细腻光润。

其实呢，补血的食材还真的挺多，像猪肝，菠菜等食物，小七要说的便是猪血了，猪血是日子中很常见的食材，别看姿态不太美观，养分却很丰厚，能够有效地防备缺铁性贫血，不少人不太喜爱猪血，是因为猪血烹饪出来有腥味，其实呢，猪血买回来，要放在沸水中焯水，然后放点干辣椒一同炒，这样能够去腥味，还能使食材愈加甘旨，猪血的吃法许多，这次呢，小七用韭菜和猪血一同炒，简略快速。

韭菜，我们都知道，一道摄生的食材，本身的粗纤维比较多，和猪血调配，不光养颜，还有减肥排毒的作用，让你的皮肤水灵光润，还能使你的身材苗条，猪血和韭菜多吃缓解身体的疲惫，一同来看看这道菜的做法吧，喜爱的话，在家试试呢。

猪血炒韭菜，做这个菜前呢，先把首要的食材备好，猪血一块，韭菜一把，盐适量，鸡精少量，干辣椒适量，食用油适量，首要呢，将猪血洗洗洁净，切成片状后，将猪血倒入沸水中焯水，捞出来放在一边备用，这个时分，将韭菜摘洗洁净，沥水后切成段状即可。

起锅后，将食用油倒入锅中，放上干辣椒和大蒜后，随手将猪血放锅中，快速的翻炒后，再把韭菜倒入锅中，加上适量的盐，鸡精，炒到入味后，就能够装盘出锅了。