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苹果汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 18:07:38  阅读:7329 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

苹果一个相克食物银耳适量相克食物
大红枣一个枸杞子适量相克食物
冰糖适量相克食物

苹果汤的做法

  • 1.银耳泡发,洗净撕成小朵

  • 2.苹果洗净去皮去核切小块,红枣洗净去核

  • 3.将银耳、苹果、红枣放入沙锅内加3碗水,煮滚后转小火煮三十分钟

  • 4.最后放入枸杞子

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