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清炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:30:26  阅读:6742 来源:本站原创 作者:杨思敏

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿500g相克食物20
5大蒜适量相克食物

清炒茼蒿的做法

  • 1.茼蒿洗净,锅中加适量水烧开后倒入茼蒿焯水1分钟,焯水时可以滴几滴油,使颜色更油绿。

  • 2.蒜拍扁去皮去根切碎备用

  • 3.热锅加油,油冒烟时放入蒜炒并倒入茼蒿,盐翻炒1分钟出锅,装盘

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