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红烧菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:13:09 阅读：4275 来源：本站原创 作者：王学兵

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半颗相克食物	油少许
盐一勺	耗油少许
生抽一勺	水小半碗

红烧菜花的做法

1.菜花洗清切断备用
2.倒入适量油煮至滚烫
3.倒入菜花翻炒7到10次
4.加入少量清水翻炒反复加两次
5.炒至七分熟时倒入已备好食料烧滚两分钟
6.一道香喷喷的红烧菜花做好了，你学会了吗

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