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香辣土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:01:36 阅读：1676 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆两个相克食物	香菜适量相克食物
小米椒六个	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	豆瓣适量

香辣土豆泥的做法

1.准备好佐料，把葱蒜和香菜，小米椒切细备用
2.土豆切块，煮熟捞起备用
3.锅里倒油，爆炒蒜和小米椒
4.继续加入豆瓣炒香
5.把土豆倒入锅中
6.然后压扁捣成泥
7.加入葱花香菜
8.拌匀起锅装入盘中

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