跑步鞋选购方法和技巧

跑步鞋很多，在选择时，可以根据自己的脚型和步态来选择。那如何根据脚型选鞋呢？攻略分享给大家，速get：

正常足型

通常，湿脚印测足型就能测出来，一般印测时分两个区域，左边为A区，右边为B区，比例接近2：1，就为正常足型，适合买一双稳定性好的跑鞋，没有必要买改善运动控制的鞋。

平足

平足A区比正常足型的足印要小，特点是足弓非常矮，所以，跑步时，足部外侧先着地，时间一长，很容易出现疲劳性损伤，所以，要买一双控制足弓下降的鞋，不宜买减震效果好的鞋。

弓型足

A区比正常足型的足印要大，特点为足印狭窄，足型呈外旋状态，减震效果不好，需要购买一双带避震功效的跑步鞋，保护足部免受振动。