睡前喝奶粉会发胖吗

奶粉是很多人最爱，奶粉的含有的营养元素丰富，而且长期喝奶粉，对人体体质提高，也是有着很好的帮助，那么，睡前喝奶粉会发胖吗？

常见喝奶粉就是在早上和晚上，这两个时间喝牛奶最好。很多人在喝牛奶的时候，都是会选择晚上睡觉前半个小时，这个时候喝牛奶，在助于睡眠上有着很好的帮助，那睡觉前喝牛奶会胖吗，这也是很多人不太了解的。

适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝奶粉也会促进钙的吸收。其实奶粉不属于高热量食物。相反，奶粉的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。

睡前喝奶粉并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的奶粉。当然，如果哪些爱美的美眉是水肿体质的话，建议在睡前半小时或者两个小时内喝，睡前1小时内不要吃任何液体食物，这样对减肥更好。

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