期胀气是应该如何回事

怀孕期间，会遇到各种情况的发生，各位准妈妈从怀上宝宝到宝宝落地的这个过程都是既开心又担忧的。因为在乎自己的宝宝，所以一碰到不大正常的事情的时候就会紧张，其中孕期胀气也是各位准妈妈担心的一点，那么孕期胀气是怎么回事呢？

在卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。尤其到了中后期，子宫会逐渐增大，把胃往上推，也会压到直肠，形成排便的困难，孕妇的胃会更加的不舒服，胀气的症状就会更加的严重了。

孕期胀气指导意见：

孕期胀气对您的宝宝健康不会有很大的影响，只是你的胀气会影响你的食欲，从而无法摄取足够的营养给到宝宝，所以您要从饮食方面开始做调整，不必过于担心这个问题。孕妇可以采取多餐少量的方法，多吃水果，多吃蔬菜，但要注意，不要一下子吃太多。

多喝开水，如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议你多喝温水，不要喝冷水。

孕妇还要多散步，散步对促进肠蠕动也是很有帮助的。只要身体健康，饭后多走走，对孕妇对宝宝都是大有好处的呢。

对于孕期胀气的问题，准妈妈还要切记不要吃味道过于偏重的食物，要清淡，适合自己的口味很重要。祝您好孕！