通草鲫鱼汤下奶有副作用科普吗

通草作为一种中药，既然它有催奶的作用，那么作为中药的它，是否有副作用呢？其实，很多妈妈吃过之后，都说是有什么副作用的。

喝这个汤的确是会对乳汁的分泌有帮助的，能助生乳汁，而且是没有副作用。另外，在喝这个汤的时候，关键是注意心态的调节，保持稳定愉快的情绪和精神状态，在日常生活中也要注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，充足睡眠，规律饮食。最好就是在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等，还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉。

虽然通草没什么副作用，但是长时间喝的话，会对通草有一定的依赖性。所以，奶水来了之后，可以去掉通草，只喝鲫鱼汤，试试奶量有没有减少，这样慢慢也可以减轻去通草的依赖性。